Bruleur de Graisse

Ventre Plat et Bruleur de Graisse 

La combustion des graisses superaliments

Beaucoup d'entre nous aiment manger et nous avons tous nos aliments préférés , dont certains sont difficiles à lâcher quand nous essayons de perdre du poids. Cependant, il est important de se rappeler qu'il ya aussi des aliments là-bas qui nous aident à brûler les graisses plus efficacement ce qui nous frapper ces objectifs de perte de poids plus facile et plus rapide que nous le pensions .

Il ya un certain nombre de «superaliments combustion des graisses " disponibles , dont beaucoup que vous n'auriez pas classés comme un aliment qui pourrait vous aider à brûler les graisses. Voici quelques-uns de ceux les plus efficaces :

Capsicum piment

Capsicum piment le plus souvent utilisé par des chefs qui veulent ajouter un peu de saveur supplémentaire dans un plat . Bien que le plus souvent dénommé « Capsicum » , beaucoup d'entre nous le savent comme Poivron, Paprika , poivron , Cayenne ou Piment . Le piment nous aide à brûler les graisses du corps en favorisant la thermogenèse ( production de chaleur dans notre corps ) qui métabolisme accru dans le processus . Capsicum vient dans un certain nombre de couleurs, y compris rouge, vert et jaune .

Capsicum peut également aider à améliorer la circulation sanguine , améliorer la digestion et l'immunité contre le froid et la grippe . Si vous aimez votre piment , c'est très certainement un super qui aidera l'aide de la combustion des graisses !

Capsilex est très riche en Capsicum piment

Thé vert

En passant de vos boissons chaudes contenant de la caféine régulièrement au thé vert , vous pouvez profiter d'un certain nombre d'avantages . Le premier avantage principal est que le thé vert peut aider à améliorer le métabolisme . Dans un délai de 24 heures , le thé vert peut aider à améliorer le métabolisme autant que 4 % dans un délai de 24 heures . Même si cela peut apparaître comme faible pourcentage , lorsqu'une partie d'un régime alimentaire normal , il a le potentiel pour garder votre métabolisme fonctionne à un taux plus élevé tout au long de la journée.

Bien que ce soit un thé vert , il ya aussi une petite quantité de caféine dans cette boisson chaude . Bien que d'une tasse de thé vert est généralement inférieure à une tasse de café en volume , la caféine dans le thé porte encore les mêmes avantages . La caféine provoque notre rythme cardiaque d'augmenter , ce qui nous encourage à la circulation à augmenter, ce qui signifie que nos coeurs travailler un peu plus difficile . Cela peut nous aider à brûler plus de calories pendant la durée de la journée .

Le thé vert a également été appelé à réduire l'appétit de certaines personnes , mais cela varie d'une personne à l'autre .

Poissons - en particulier le saumon

Beaucoup d'entre nous savent que le poisson est très bon pour nous , car il contient des niveaux élevés de protéines . Ironie du sort , ce n'est pas la raison principale pour laquelle le poisson est une excellente graisse super brûler ! Poisson nous aide à réduire certains de nos principaux niveaux d'hormones qui ont une influence directe sur nos niveaux de métabolisme qui nous aident à perdre du poids .

Dans notre corps , nous avons une hormone appelée leptine . La leptine a une influence directe en racontant notre corps comment et quand pour brûler l'énergie graisse et magasin. Des études ont démontré que la leptine influence directement le métabolisme et aide à raconter notre corps quand et quand ne pas stocker les calories et quand les brûler pour le carburant.

Le poisson contient également des niveaux élevés d'acides gras oméga 3, des acides gras et d'un certain nombre de vitamines et de minéraux . Oméga 3 est également très bon pour réduire l'inflammation et la coupe de sang qui peut avoir une influence directe dans la réduction de vos chances d' une crise cardiaque .

pamplemousse

Il a eu beaucoup de régimes célèbres dans le passé , y compris celui qui est appelé le « régime de pamplemousse . " Pamplemousse nous aide à abaisser le taux d'insuline dans notre corps . En réduisant nos niveaux d'insuline nous empêchons nos organes de stockage du sucre sous forme de graisse . En ayant un niveau d'insuline plus faible nous aider à contrôler sur appétits comme en ayant un taux d'insuline élevé encourage le cerveau à dire notre corps, nous voulons apporter un peu plus d'énergie dans l'estomac qui nous fait envie de manger .

Un autre avantage brillante du pamplemousse est qu'il est l'un des nombreux super-aliments qui sont riches en fibres et en a très peu de calories - Demi-pamplemousse a seulement 39 calories ! Pamplemousses sont un de ces « calories négatives » aliments brillantes , ce qui signifie qu'il prend effectivement plus de calories pour digérer les aliments que ceux qui existent réellement dans le fruit !

Bien que le plus grand avantage se trouve dans de manger de pamplemousse frais, vous pouvez également profiter et obtenir des avantages similaires en buvant 100 % de jus de pamplemousse ou peut-être de prendre une pilule de pamplemousse ou de supplément .

À l'avenir , pourquoi ne pas essayer la combinaison d'un demi-pamplemousse avec votre petit déjeuner à aider à faire démarrer votre journée , suivie par l'autre moitié avec votre déjeuner quelques jours par semaine pour aider à faire démarrer votre alimentation .

Oeufs entiers .

Œufs ne sont pas seulement un , riche source de protéines pas cher mais ils ont aussi de nombreux avantages cachés que vous pourriez ne pas avoir été au courant. Un oeuf typique contient 7 g de protéines. Le jaune lui-même contient la plupart des nutriments, y compris la moitié des protéines , des vitamines A, D et E ainsi que le cholestérol naturellement augmenter votre taux de testostérone . Le cholestérol présent dans les oeufs est un cholestérol sympathique et n'est pas lié au cholestérol dans le sang .

Non seulement les oeufs une grande source de protéines, mais ils sont aussi l'un des meilleurs aliments de contrôle du poids sur la planète . La recherche a montré que le choix d' oeufs pour le petit déjeuner peut aider beaucoup contrôler leur faim tout en réduisant la consommation de calories tout au long de la journée. Comme nous l'avons mentionné précédemment , il n'est pas seulement les blancs d'oeufs qui ont beaucoup de bonté , le jaune est également entièrement emballé avec la bonté y compris la lutéine , qui contribue à la nutrition et de la choline œil , ce qui contribue à soutenir la fonction du cerveau . Le peu de graisse dans le jaune contribue à la sensation de plénitude et de satisfaction durable .

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